Котлета зі свинини в клярі з цибулі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
М'ясо добре вимийте під проточною водою, трохи просушіть. Наріжте порційними шматочками не дуже товсто, щоб м'ясо добре прожарилось.
-
Крок 3
Викладіть м'ясо на дошку і накрийте харчовою плівкою. Відбийте з обох сторін за допомогою кухонного молотка.
-
Крок 4
Посоліть.
-
Крок 5
Додайте мелений чорний перець за смаком.
-
Крок 6
Залиште маринуватися на при кімнатній температурі.
-
Крок 7
Очисіть цибулю, наріжте на великі шматки. Викиньте в чашу блендера, добре подрібніть.
-
Крок 8
Додайте в чашу блендера 3 столові ложки борошна, 1 столову ложку сметани, сіль за смаком.
-
Крок 9
Усі інгредієнти перемішайте в блендері.
-
Крок 10
Обваляйте кожен шматок м'яса в борошні.
-
Крок 11
Викладіть готовий кляр в зручну ємність. Обмокніть кожен шматок м'яса в кляр.
-
Крок 12
В сковороду влійте 75 мл рослинної олії. Поставте сковороду на вогонь. Приготоване м'ясо викладіть у сковороду. Жарте м'ясо на середньому вогні з обох сторін під закритою кришкою до готовності.
-
Крок 13
Подавайте в теплому або гарячому вигляді.
Поживна цінність
- Калорії
- 302 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 9 г