Судак "Пікатто"
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Судака розморозьте, відокремте шкіру та реберні кістки, наріжте на порційні шматки вагою 90 грам, обваляйте у борошні.
-
Крок 2
Сир натріть на тертці, додайте яйце, перець, сіль, крохмаль і збийте міксером.
-
Крок 3
Шматок судака вмочіть у сирний кляр, обсмажте на сковороді.
-
Крок 4
Складіть обсмажені шматки риби на лоток і доведіть до готовності в духовці.
-
Крок 5
Під час подачі можна полити гарячим томатним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 164 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 4 г