Судак смажений із теплим салатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу смажити на сковороді з боку шкіри . При жарінні необхідно ворушити сковороду. Перед сервіруванням рибу трохи присипати сіллю.
-
Крок 2
На гарячу сковорідку налити трохи рослинної олії, підсмажити на ній подрібнену цибулю та селеру ( буде достатньо), додати вино.
-
Крок 3
Дати вину закипіти, додати вершкове масло і попередньо розрізані навпіл помідори.
-
Крок 4
Сіль та цукор додати до смаку.
-
Крок 5
У сковороду покласти руками, перешкодити 2-3 секунди, відразу викласти і сервірувати. За бажанням при сервіруванні можна додати гарячу варену картоплю.
Поживна цінність
- Калорії
- 589 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 43 г