Перейти до вмісту

Судак смажений із теплим салатом

Судак смажений із теплим салатом
Соковите філе судака з приємною золотавою скоринкою вдало поєднується з теплим салатом із селери, ароматної руколою та солодкими помідорами. Легка кислинка білого вина й ніжний відтінок вершкового масла надають страві витонченості й легкості. Такий обід заряджає свіжістю та залишає напрочуд гармонійне посмакування.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для чіткої скоринки ретельно просушіть шкіру судака перед смаженням — це забезпечить рівномірне підрум’янення. Помідори оберіть соковиті й щільні: вони збережуть форму у теплому салаті та не втратять колір.
  1. Крок 1

    Рибу смажити на сковороді з боку шкіри . При жарінні необхідно ворушити сковороду. Перед сервіруванням рибу трохи присипати сіллю.

  2. Крок 2

    На гарячу сковорідку налити трохи рослинної олії, підсмажити на ній подрібнену цибулю та селеру ( буде достатньо), додати вино.

  3. Крок 3

    Дати вину закипіти, додати вершкове масло і попередньо розрізані навпіл помідори.

  4. Крок 4

    Сіль та цукор додати до смаку.

  5. Крок 5

    У сковороду покласти руками, перешкодити 2-3 секунди, відразу викласти і сервірувати. За бажанням при сервіруванні можна додати гарячу варену картоплю.

Поживна цінність

Калорії
589 ккал
Протеїни
37 г
Жири
28 г
Вуглеводи
43 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Судак смажений із теплим салатом

Як вийшло?

Відгуки