Перейти до вмісту

Стейк фланк

Стейк фланк
Стейк фланк наповнює вечір атмосферою впевненості й затишку: соковите м’ясо підкреслює терпкий аромат розмарину й чебрецю, а вершкове масло у поєднанні з часником дарує ніжний післясмак. Апетитна скоринка та ніжна текстура кожного шматочка ніби обіймають смакові рецептори, створюючи враження ресторанної вечері у власній оселі.
Підготовка
10 хв
Приготування
7 хв
Загалом
17 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб стейк залишався особливо соковитим, обов’язково дайте йому трохи «відпочити» після смаження – хоча б 3 хвилини. Розрізайте м’ясо впоперек волокон: так структура буде ніжнішою.
  1. Крок 1

    Змастіть м’ясо оливковою олією з обох боків.

    Крок 1: Стейк фланк
  2. Крок 2

    Залиште «відпочити» при кімнатній температурі приблизно на .

    Крок 2: Стейк фланк
  3. Крок 3

    Викладіть м’ясо на суху розігріту сковороду-гриль.

    Крок 3: Стейк фланк
  4. Крок 4

    Додайте вершкове масло.

    Крок 4: Стейк фланк
  5. Крок 5

    До масла покладіть часник, роздавлений кухарським ножем.

    Крок 5: Стейк фланк
  6. Крок 6

    Також додайте розмарин. Пересуньте м’ясо, щоб утворився характерний «гриль»-візерунок.

    Крок 6: Стейк фланк
  7. Крок 7

    Щойно нижній бік підрум’яниться, переверніть стейк.

    Крок 7: Стейк фланк
  8. Крок 8

    Через кілька хвилин пересуньте стейк. Обсмажуйте ще приблизно .

    Крок 8: Стейк фланк
  9. Крок 9

    Підігрійте тарілку в мікрохвильовці протягом кількох секунд.

    Крок 9: Стейк фланк
  10. Крок 10

    Перекладіть стейк на тарілку, приправте перцем, сіллю та чебрецем. Смачного!

    Крок 10: Стейк фланк

Поживна цінність

Калорії
615 ккал
Протеїни
37 г
Жири
49 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейк фланк

Як вийшло?

Відгуки