Основні Страви

Стейк Фланк

Стейк Фланк
  • Час на підготовку
    10 Хвилин
  • Час приготування
    7 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
гілочок
столових ложок
гілочок

Харчова цінність

  • Калорії
    615
  • Протеїни
    37
  • Жири
    49
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Змастіть м’ясо оливковою олією з обох боків.

Step 2
2 Крок

Залиште «відпочити» при кімнатній температурі приблизно на 10 хвилин.

Step 3
3 Крок

Викладіть м’ясо на суху розігріту сковороду-гриль.

Step 4
4 Крок

Додайте вершкове масло.

Step 5
5 Крок

До масла покладіть часник, роздавлений кухарським ножем.

Step 6
6 Крок

Також додайте розмарин. Пересуньте м’ясо, щоб утворився характерний «гриль»-візерунок.

Step 7
7 Крок

Щойно нижній бік підрум’яниться, переверніть стейк.

Step 8
8 Крок

Через кілька хвилин пересуньте стейк. Обсмажуйте ще приблизно 2 хвилини.

Step 9
9 Крок

Підігрійте тарілку в мікрохвильовці протягом кількох секунд.

Step 10
10 Крок

Перекладіть стейк на тарілку, приправте перцем, сіллю та чебрецем. Смачного!

Вам також може сподобатися