Основні Страви

Стейк

Стейк
  • Час на підготовку
    5 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
гілочок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    636
  • Протеїни
    36
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Дайте м'ясо дихати при кімнатній температурі приблизно 5-10 хвилин.

Image
2 Крок

Потім змастіть оливкову олію з усіх боків.

Image
3 Крок

Надішліть стейк на суху гарячу сковороду.

Image
4 Крок

Зверху покладіть тонко нарізане масло і гілочку розмарину. Перемістіть м'ясо в сковороді, щоб створити малюнок гриля.

Image
5 Крок

Як тільки нижня сторона добре підрум’яниться, переверніть і зменшіть вогонь до середнього.

Image
6 Крок

Через 2-3 хвилини трохи перемістіть стейк. Смажте ще 3-4 хвилини.

Image
7 Крок

У мікрохвильовій печі зігріть тарілку на кілька секунд.

Image
8 Крок

Змастіть тарілку соусом чилі.

Image
9 Крок

Покладіть стейк зверху.

Image
10 Крок

Приправити сумішшю перцю і посипати великими кристалами солі. Служити.

Вам також може сподобатися