Основні Страви

Стейк Фланк

Стейк Фланк
  • Час на підготовку
    5 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
гілочок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    636
  • Протеїни
    36
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Дайте м’ясу полежати при кімнатній температурі близько 5–10 хвилин.

Step 2
2 Крок

Змастіть стейк оливковою олією з усіх боків.

Step 3
3 Крок

Викладіть стейк на суху розігріту сковорідку-гриль.

Step 4
4 Крок

Зверху покладіть тонко нарізане вершкове масло та гілочку розмарину. Пересуньте м’ясо на сковорідці, щоб утворився гарний гриль-узор.

Step 5
5 Крок

Як тільки нижній бік добре підрум’яниться, переверніть стейк і зменшіть вогонь до середнього.

Step 6
6 Крок

Через 2–3 хвилини трохи пересуньте стейк. Смажте ще 3–4 хвилини.

Step 7
7 Крок

Підігрійте тарілку в мікрохвильовці протягом кількох секунд.

Step 8
8 Крок

Змастіть тарілку соусом чилі.

Step 9
9 Крок

Викладіть зверху стейк.

Step 10
10 Крок

Приправте сумішшю перців і посипте крупною сіллю. Подавайте.

Вам також може сподобатися