Перейти до вмісту

Стейк фланк

Стейк фланк
Стейк фланк — це м’ясна насолода із виразним ароматом розмарину й тонкою пікантністю соусу чилі. Соковитий шматок ідеально підрум’янений, з ніжною скоринкою та легким димком, а легкий штрих вершкового масла підкреслює глибину смаку. Подача на підігрітій тарілці з крупною сіллю та сумішшю перців робить страву по-справжньому ресторанною.
Підготовка
5 хв
Приготування
10 хв
Загалом
15 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Завжди дайте стейку відпочити кілька хвилин після смаження — соки рівномірно розподіляться, м’ясо буде соковитішим. Якщо не маєте фланк-стейку, спробуйте тонко нарізану яловичу вирізку.
  1. Крок 1

    Дайте м’ясу полежати при кімнатній температурі близько .

    Крок 1: Стейк фланк
  2. Крок 2

    Змастіть стейк оливковою олією з усіх боків.

    Крок 2: Стейк фланк
  3. Крок 3

    Викладіть стейк на суху розігріту сковорідку-гриль.

    Крок 3: Стейк фланк
  4. Крок 4

    Зверху покладіть тонко нарізане вершкове масло та гілочку розмарину. Пересуньте м’ясо на сковорідці, щоб утворився гарний гриль-узор.

    Крок 4: Стейк фланк
  5. Крок 5

    Як тільки нижній бік добре підрум’яниться, переверніть стейк і зменшіть вогонь до середнього.

    Крок 5: Стейк фланк
  6. Крок 6

    Через трохи пересуньте стейк. Смажте ще .

    Крок 6: Стейк фланк
  7. Крок 7

    Підігрійте тарілку в мікрохвильовці протягом кількох секунд.

    Крок 7: Стейк фланк
  8. Крок 8

    Змастіть тарілку соусом чилі.

    Крок 8: Стейк фланк
  9. Крок 9

    Викладіть зверху стейк.

    Крок 9: Стейк фланк
  10. Крок 10

    Приправте сумішшю перців і посипте крупною сіллю. Подавайте.

    Крок 10: Стейк фланк

Поживна цінність

Калорії
636 ккал
Протеїни
36 г
Жири
53 г
Вуглеводи
1 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейк фланк

Як вийшло?

Відгуки