Салат мікс із латуком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Взяти глибоку ємність для зручності замішування.
-
Крок 2
Промити все листя і висушити паперовим рушником.
-
Крок 3
Оливки нарізати слайсами шириною трохи більше 1-2 мм. Краще брати як чорні, і зелені оливки без кісточок.
-
Крок 4
Взяти невеликі печериці (промити і висушити на рушник для зручності нарізування) і нарізати теж слайсами того ж розміру (розмір 2-4 мм, але можна і за бажанням)
-
Крок 5
Після того, як всі інгредієнти нарізані, а салат вимитий і просушений, змішуємо все у великій ємності і додаємо всі наші проростки, і ще раз акуратно перемішуємо.
-
Крок 6
Для заправки заздалегідь робимо ароматну олію. Для цього беремо сотейник і нагріваємо масло, додаємо туди тімін і розмарин прямо з гілкою і халапеньо перці, до цього витягнувши з них насіння. Доводимо до кипіння і залишаємо охолонути.
Поживна цінність
- Калорії
- 255 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 17 г