Перейти до вмісту

Салат мікс із латуком

Салат мікс із латуком
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Я не згадав ні солі не перцю, тому що смак салату полягає в натуральності смаків самих інгредієнтів. За бажанням можна додати за смаком солі та білого перцю.
  1. Крок 1

    Взяти глибоку ємність для зручності замішування.

  2. Крок 2

    Промити все листя і висушити паперовим рушником.

  3. Крок 3

    Оливки нарізати слайсами шириною трохи більше 1-2 мм. Краще брати як чорні, і зелені оливки без кісточок.

  4. Крок 4

    Взяти невеликі печериці (промити і висушити на рушник для зручності нарізування) і нарізати теж слайсами того ж розміру (розмір 2-4 мм, але можна і за бажанням)

  5. Крок 5

    Після того, як всі інгредієнти нарізані, а салат вимитий і просушений, змішуємо все у великій ємності і додаємо всі наші проростки, і ще раз акуратно перемішуємо.

  6. Крок 6

    Для заправки заздалегідь робимо ароматну олію. Для цього беремо сотейник і нагріваємо масло, додаємо туди тімін і розмарин прямо з гілкою і халапеньо перці, до цього витягнувши з них насіння. Доводимо до кипіння і залишаємо охолонути.

Поживна цінність

Калорії
255 ккал
Протеїни
8 г
Жири
18 г
Вуглеводи
17 г

Відгуки