Салати

Салат З Авокадо, Грейпфрута Та Зерен Гранату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    378
  • Протеїни
    5
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть зелену квасолю в киплячій підсоленій воді до м'якості. Злийте та промийте під холодною водою. Поріжте шматочками.

2 Крок

У великій мисці змішайте зелень та листя салатів. Додайте очищені та нарізані шматочками авокадо та зелену квасолю.

3 Крок

Очистіть грейпфрут від шкірки та гострим ножем виріжте сегменти. Витисніть сік, що залишився.

4 Крок

Для вінегрету в мисці змішайте сік грейпфрутовий, гірчицю, цукор, сіль і чорний перець. Додайте нарізані невеликими шматочками сегменти грейпфрута та введіть оливкову олію.

5 Крок

Збризніть салат салатом і акуратно перемішайте. Розкладіть по тарілках та посипте зернами граната.

Вам також може сподобатися