Салати

Теплий Салат З Курки З Кіноа Та Гранатом.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    47 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
штук
чайних ложок
столових ложок
склянок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    438
  • Протеїни
    22
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі стегна замаринувати заздалегідь у суміші з оливкової олії із соком половини лимона, з додаванням порошку чилі, кмину, солі та перцю.

2 Крок

Змішати у великій мисці приготовлену за інструкцією кіноа, дрібно нарізану петрушку, цедру лимона, подрібнений авокадо, граната зерна і салатний мікс.

3 Крок

На грилі обсмажити курячі стегна до готовності.

4 Крок

У банку змішати дижонську гірчицю, сік половини лимона, оливкову олію, сіль і перець, щільно накрити кришкою і струсити.

5 Крок

Залити салат соусом, що вийшов, ретельно перемішати і подавати, уклавши зверху скибочки курки.

Вам також може сподобатися