Салати

Салат Із Зеленою Квасолею, Фенхелем Та Горіхами Пекан

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    500
  • Протеїни
    10
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів. Викладіть горіхи на лист і відправте в духовку на 8-10 хвилин до золотистого кольору. Перекладіть на тарілку.

2 Крок

Відваріть квасолю в киплячій підсоленій воді 6-8 хвилин до м'якості, але трохи хрумкого стану всередині. Злийте і швидко перекладіть у крижану воду. Знову злийте і добре просушіть.

3 Крок

У мисці змішайте лимонний сік та гірчицю. Посоліть і поперчіть. Збиваючи, введіть оливкову олію.

4 Крок

Наріжте квасолю невеликими шматочками і перекладіть у заправку. Додайте горіхи та тонко нашаткований фенхель. Перемішайте та подавайте.

Вам також може сподобатися