Соті з баклажанів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажани нарізати невеликими пластинами.
-
Крок 2
Моркву нарізати тонкими смужками.
-
Крок 3
Цибулю нарізати півкільцями.
-
Крок 4
На добре розігрітій сковороді з|із| маслом|мастилом| обсмажити моркву.
-
Крок 5
Додати цибулю та обсмажити до золотистого кольору.
-
Крок 6
Викласти баклажани, перемішати та накрити кришкою. Гасити на повільному вогні .
-
Крок 7
На помідорах зробити надрізи та залити окропом.
-
Крок 8
Зняти шкірку.
-
Крок 9
Нарізувати|нарізати| невеликими кубиками.
-
Крок 10
Помідори додати|добавляти| до баклажанів, тушкувати ще |мінути|.
-
Крок 11
Часник нарізати пластинами, додати|добавляти| до овочів.
-
Крок 12
Поперчити та посолити за смаком.
-
Крок 13
Додати хмелі-сунелі.
-
Крок 14
Додати подрібнену кінзу і все ретельно перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 131 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 10 г