Основні Страви

Овочеве Рагу З Баклажанами

Овочеве Рагу З Баклажанами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
штук
зубчика
штук
мл
штук
штук
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    140
  • Протеїни
    3
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Баклажани наріжте великими кубиками й замочіть на 15–20 хвилин у воді з сіллю (1 столова ложка солі на 1 літр води). Це допоможе позбутися зайвої гіркоти.

Step 3
3 Крок

Поки баклажани вимочуються, наріжте решту овочів. Кабачки, помідори й перець наріжте великими кубиками. Моркву наріжте кружальцями, а потім кожне кружальце розріжте на 4 частини. Цибулю наріжте широкими півкільцями або додатково поділіть півкільця ще навпіл. Часник і петрушку дрібно посічіть.

Step 4
4 Крок

На добре розігріту сковороду на сильному вогні налийте олію й обсмажте цибулю та моркву протягом 7–10 хвилин.

Step 5
5 Крок

Додайте до цибулі й моркви томатну пасту та мелений перець.

Step 6
6 Крок

Перемішайте й обсмажуйте ще 2 хвилини.

Step 7
7 Крок

Баклажани після вимочування промийте в прохолодній воді й викладіть на сковороду.

Step 8
8 Крок

Через 2 хвилини додайте на сковороду нарізані кабачки.

Step 9
9 Крок

Добре перемішайте овочі й обсмажуйте ще 7–10 хвилин.

Step 10
10 Крок

Додайте на сковороду солодкий перець, помідори та часник. Посоліть за смаком.

Step 11
11 Крок

Влийте 100 мл води, накрийте кришкою й тушкуйте на слабкому вогні 30–40 хвилин.

Step 12
12 Крок

Зніміть з вогню й додайте подрібнену зелень. Замість петрушки до цієї страви також добре пасує кінза.

Step 13
13 Крок

Дайте настоятися ще 2–5 хвилин і можна викладати на тарілку.

Вам також може сподобатися