Перейти до вмісту

Овочеве рагу з баклажанами

Овочеве рагу з баклажанами
Овочеве рагу з баклажанами — це ніжна й ароматна страва, у якій стиглі баклажани й соковиті кабачки поєднуються з овочами та пряною томатною ноткою. Морква додає делікатну солодкість, а свіжий часник і петрушка завершують гармонійний смаковий ансамбль. Страва створює теплу домашню атмосферу й чудово підходить для затишної вечері.
Приготування
1 год 15 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Для особливої текстури баклажани варто обсушити рушником перед обсмажуванням. Якщо немає петрушки, можна використати листя кінзи — смак рагу заграє новими нотами. Готову страву подавайте у глибоких тарілках, посипавши свіжою зеленню.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Овочеве рагу з баклажанами
  2. Крок 2

    Баклажани наріжте великими кубиками й замочіть на у воді з сіллю (1 столова ложка солі на 1 літр води). Це допоможе позбутися зайвої гіркоти.

    Крок 2: Овочеве рагу з баклажанами
  3. Крок 3

    Поки баклажани вимочуються, наріжте решту овочів. Кабачки, помідори й перець наріжте великими кубиками. Моркву наріжте кружальцями, а потім кожне кружальце розріжте на 4 частини. Цибулю наріжте широкими півкільцями або додатково поділіть півкільця ще навпіл. Часник і петрушку дрібно посічіть.

    Крок 3: Овочеве рагу з баклажанами
  4. Крок 4

    На добре розігріту сковороду на сильному вогні налийте олію й обсмажте цибулю та моркву протягом .

    Крок 4: Овочеве рагу з баклажанами
  5. Крок 5

    Додайте до цибулі й моркви томатну пасту та мелений перець.

    Крок 5: Овочеве рагу з баклажанами
  6. Крок 6

    Перемішайте й обсмажуйте ще .

    Крок 6: Овочеве рагу з баклажанами
  7. Крок 7

    Баклажани після вимочування промийте в прохолодній воді й викладіть на сковороду.

    Крок 7: Овочеве рагу з баклажанами
  8. Крок 8

    Через додайте на сковороду нарізані кабачки.

    Крок 8: Овочеве рагу з баклажанами
  9. Крок 9

    Добре перемішайте овочі й обсмажуйте ще .

    Крок 9: Овочеве рагу з баклажанами
  10. Крок 10

    Додайте на сковороду солодкий перець, помідори та часник. Посоліть за смаком.

    Крок 10: Овочеве рагу з баклажанами
  11. Крок 11

    Влийте 100 мл води, накрийте кришкою й тушкуйте на слабкому вогні .

    Крок 11: Овочеве рагу з баклажанами
  12. Крок 12

    Зніміть з вогню й додайте подрібнену зелень. Замість петрушки до цієї страви також добре пасує кінза.

    Крок 12: Овочеве рагу з баклажанами
  13. Крок 13

    Дайте настоятися ще і можна викладати на тарілку.

    Крок 13: Овочеве рагу з баклажанами

Поживна цінність

Калорії
140 ккал
Протеїни
3 г
Жири
8 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеве рагу з баклажанами

Як вийшло?

Відгуки