Соковиті Рубані Курячі Котлети З Вівсяними Пластівцями В Духовці

Підготувати потрібні інгредієнти.

Філе курячої грудки добре промити під проточною водою, прибрати все зайве, нарізати дрібним кубиком.

Цибулю очистити, добре вимити, нарізати дрібним кубиком і викласти до нарізаного філе.

Очистити і добре вимити часник, видавити через прес. Додати до нарізаного м'яса та цибулі часник, 1 столову ложку майонезу, сіль та перець за смаком.

Влити у миску 50 мл молока.

Додати до вмісту 1 столову ложку соєвого соусу.

Викласти в миску 35 грам вівсяних пластівців.

Всі інгредієнти в мисці добре перемішати, накрити кришкою і відправити маринуватися приблизно на 4-5 годин у прохолодному місці.

Силіконову форму для порційної випічки змастити невеликою кількістю олії.

Викласти підготовлену суміш у форму.

Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 40-50 хвилин. Коли котлети трохи охолонуть, викласти із форми на тарілку.