Перейти до вмісту

Відбивні з курячої грудки

Відбивні з курячої грудки
Відбивна з курячої грудки під ніжною скоринкою моцарели й солонкуватою фетою — це витончене поєднання смаків, доповнене соковитими помідорами чері та свіжим базиліком. Легка текстура м’яса гармонійно обрамлена ароматами перцю та дотиком морської солі. Запечена страва виглядає особливо апетитно й привабливо у вечірньому меню.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Філе радьте маринувати в оливковій олії з перцем хоча б 20 хвилин — це зробить м’ясо соковитішим. Фету можна замінити рікоттою для ніжнішого смаку або додати чорнослив для цікавішої подачі.
  1. Крок 1

    Курячу грудку викладіть на харчову плівку, зверху також накрийте плівкою.

    Крок 1: Відбивні з курячої грудки
  2. Крок 2

    Відбийте кулінарним молотком або мадлером.

    Крок 2: Відбивні з курячої грудки
  3. Крок 3

    Форму для запікання застеліть фольгою й змастіть оливковою олією.

    Крок 3: Відбивні з курячої грудки
  4. Крок 4

    У глибокій мисці змішайте фету та суміш мелених перців. Перемішайте.

    Крок 4: Відбивні з курячої грудки
  5. Крок 5

    Грудку викладіть на фольгу й змастіть перцевим сиром фета. Якщо сир недостатньо солоний, можна трохи підсолити.

    Крок 5: Відбивні з курячої грудки
  6. Крок 6

    Зверху викладіть скибочки помідорів чері.

    Крок 6: Відбивні з курячої грудки
  7. Крок 7

    Моцарелу наріжте тонкими скибочками.

    Крок 7: Відбивні з курячої грудки
  8. Крок 8

    Викладіть сир поверх помідорів. Поставте у розігріту до 190 градусів духовку на , потім зменште температуру до 160 градусів і випікайте ще .

    Крок 8: Відбивні з курячої грудки
  9. Крок 9

    Листя базиліка відокремте від стебел.

    Крок 9: Відбивні з курячої грудки
  10. Крок 10

    Готову відбивну перекладіть на тарілку, прикрасьте листям базиліка й подавайте.

    Крок 10: Відбивні з курячої грудки

Поживна цінність

Калорії
665 ккал
Протеїни
86 г
Жири
36 г
Вуглеводи
3 г

Відгуки