Відбивні з курячої грудки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курячу грудку викладіть на харчову плівку, зверху також накрийте плівкою.
-
Крок 2
Відбийте кулінарним молотком або мадлером.
-
Крок 3
Форму для запікання застеліть фольгою й змастіть оливковою олією.
-
Крок 4
У глибокій мисці змішайте фету та суміш мелених перців. Перемішайте.
-
Крок 5
Грудку викладіть на фольгу й змастіть перцевим сиром фета. Якщо сир недостатньо солоний, можна трохи підсолити.
-
Крок 6
Зверху викладіть скибочки помідорів чері.
-
Крок 7
Моцарелу наріжте тонкими скибочками.
-
Крок 8
Викладіть сир поверх помідорів. Поставте у розігріту до 190 градусів духовку на , потім зменште температуру до 160 градусів і випікайте ще .
-
Крок 9
Листя базиліка відокремте від стебел.
-
Крок 10
Готову відбивну перекладіть на тарілку, прикрасьте листям базиліка й подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 665 ккал
- Протеїни
- 86 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 3 г












