Соковиті котлетки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У ступі подрібніть лавровий лист та перець чилі. Додайте шавлію, гірчицю та мускатний горіх.
-
Крок 2
Змішайте спеції з фаршем, додайте сіль і перець. Перемішайте фарш руками.
-
Крок 3
Сформуйте 6 котлет. У центрі кожної котлети зробіть невелике поглиблення (щоб котлети залишалися плоскими, коли ви їх обсмажуватимете). Котлети заберіть у холодильник на .
-
Крок 4
Нагрійте олію у сковороді на сильному вогні. Обсмажте котлети з обох боків і викладіть на тарілку, вистелену паперовими рушниками, щоб вони вбрали зайве масло.
Поживна цінність
- Калорії
- 232 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 1 г