Основні Страви

Тефтелі Зі Свинячого Фаршу В Духовці

Тефтелі Зі Свинячого Фаршу В Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

за смаком
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    187
  • Протеїни
    8
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Рис промийте під проточною водою, посоліть за смаком і відваріть до напівготовності. Відкиньте на друшляк, щоб злити рідину, і дайте охолонути.

Step 3
3 Крок

Очистіть цибулю (100 г), наріжте кубиками або соломкою середнього розміру й покладіть у блендер.

Step 4
4 Крок

Подрібніть цибулю занурювальним блендером.

Step 5
5 Крок

Додайте цибулю до фаршу, посоліть і поперчіть за смаком. Добре перемішайте фарш.

Step 6
6 Крок

У форму для запікання налийте рослинну олію.

Step 7
7 Крок

Очистіть цибулю (50 грамів), наріжте кубиками або соломкою невеликого розміру й викладіть у форму для запікання.

Step 8
8 Крок

Очистіть і вимийте моркву, наріжте кубиками або соломкою й додайте у форму до цибулі.

Step 9
9 Крок

Рис викладіть у миску до фаршу.

Step 10
10 Крок

Зелень промийте під проточною водою, дрібно наріжте, додайте у миску до фаршу й рису.

Step 11
11 Крок

Фарш ретельно перемішайте з рисом і зеленню.

Step 12
12 Крок

Сформуйте тефтелі, викладіть у форму для запікання, влийте 200 мл томатного соку, накрийте кришкою. Запікайте в духовці приблизно 40 хвилин при температурі 180 градусів.

Вам також може сподобатися