Ледачі голубці з брусницею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі інгредієнти (у склянках вказано кількість подрібнених продуктів).
-
Крок 2
Розтопити в каструлі (краще з товстими стінками) масло і покласти порей. Пропассеруйте на невеликому вогні до м'якості. Додати дрібно порубані солодкий перець та моркву. Збільшити температуру до середньої.
-
Крок 3
Додати фарш. Обсмажувати, поки він більше ніж наполовину не змінить колір.
-
Крок 4
Влити томатний сік. Якщо під рукою немає гарного соку, використовувати томатний соус без добавок або розведену до консистенції рідкої сметани томатну пасту. При цьому якщо в них є сіль, то солити саму страву потрібно менше. Перемішати, розрівняти.
-
Крок 5
Висипати рис і також розрівняти. Потім подрібнити капусту і теж розрівняти.
-
Крок 6
Зверху викласти брусницю (проварити свіжу з невеликою кількістю цукру та зберігати в холодильнику, але можна класти просто морожену). Роздавити (приплюснути) ножем зубчики часнику і покласти до центру. Туди ж у центр висипати сіль та перець (приблизно по чайній ложці).
-
Крок 7
Влити окріп (налити також у центр, щоб сіль розчинилася). Води потрібно стільки, щоби вона була на одному рівні з капустою. Виставити вогонь трохи менше середнього і накрити кришкою.
-
Крок 8
Через перевірити готовність рису. Коли він буде готовий, можна подавати дуже смачно — зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 298 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 28 г