Перейти до вмісту

Тефтелі в томатному соусі з пряними травами

Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
Тефтелі у вишуканому томатному соусі з пряними травами спокусливо вдосконалюють класичний смак знайомої страви. Фарш із додаванням відвареного рису створює ніжну текстуру, а ароматний соус з помідорів, паприки та суміші зелені дарує особливу свіжість і глибину. Така вечеря об’єднує домашній комфорт і яскравий середземноморський настрій.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Обирайте м’ясний фарш із невисокою жирністю — так тефтелі збережуть легкість та форму. Якщо бажаєте виразнішого аромату, додайте у соус трохи лимонної цедри. Сметану подавайте окремо, щоб кожен могла додати на свій смак.
  1. Крок 1

    Додайте до фаршу попередньо відварений рис.

    Крок 1: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  2. Крок 2

    Ретельно перемішайте.

    Крок 2: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  3. Крок 3

    Додайте паприку, хмелі-сунелі, сіль і мелений перець, знову перемішайте.

    Крок 3: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  4. Крок 4

    Сформуйте тефтелі, викладіть у каструлю, влийте склянку води, тушкуйте на повільному вогні до напівготовності.

    Крок 4: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  5. Крок 5

    Цибулю дрібно наріжте й обсмажте на рослинній олії.

    Крок 5: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  6. Крок 6

    Стиглі помідори натріть на великій тертці або подрібніть у блендері.

    Крок 6: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  7. Крок 7

    Додайте помідори до цибулі, обсмажуйте .

    Крок 7: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  8. Крок 8

    Додайте нарізану кінзу та червоний базилік.

    Крок 8: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  9. Крок 9

    Додайте подрібнений часник.

    Крок 9: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  10. Крок 10

    Викладіть соус у каструлю з тефтелями, тушкуйте .

    Крок 10: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами
  11. Крок 11

    Подавайте зі сметаною та зеленню.

    Крок 11: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами

Поживна цінність

Калорії
866 ккал
Протеїни
51 г
Жири
48 г
Вуглеводи
53 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тефтелі в томатному соусі з пряними травами

Як вийшло?

Відгуки