Соковита свиняча лопатка у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо добре вимити під проточною водою.
-
Крок 2
Обсушити.
-
Крок 3
Обрізати на м'ясі все зайве.
-
Крок 4
В окрему ємність викласти 1 чайну ложку суміші перців, 1 чайну ложку копченої паприки, 1 чайну ложку солі та 1 чайну ложку меленого сухого часнику.
-
Крок 5
Приправи добре перемішати.
-
Крок 6
Обсипати лопатку підготовленою сумішшю приправ.
-
Крок 7
Перевернути м'ясо та обсипати сумішшю приправ з іншого боку.
-
Крок 8
Руками добре розподілити приправи по всьому шматку.
-
Крок 9
Додати 3 лаврові листи, накрити кришкою і залишити маринуватися на в прохолодному місці.
-
Крок 10
Випікати лопатку під закритою кришкою в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно до рум'яної скоринки.
-
Крок 11
Готову страву остудити під закритою кришкою, щоб вона залишилася соковитою. Потім дістати з форми і можна подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 327 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 1 г