Перейти до вмісту

Вершковий стейк лосося зі шпинатом

Вершковий стейк лосося зі шпинатом
Вершковий стейк лосося зі шпинатом — це витончене поєднання ніжної рибної текстури, свіжості шпинату та оксамитовості вершкового соусу. Додаток білого вина й ароматного тархуну підкреслює делікатний смак страви, а натяк лайму й легкий аромат розмарину створюють особливу глибину. Лосось залишається соковитим, а овочі гармонійно збагачують композицію.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Щоб зберегти лосося ніжною, не пересушуй стейк: обсмажуй його коротко на сильному вогні. Для яскравішого зеленого кольору шпинат додавай наприкінці готування — так він залишається свіжим і соковитим.
  1. Крок 1

    Дрібно порізати шпинат.

    Крок 1: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  2. Крок 2

    Нарізати помідор.

    Крок 2: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  3. Крок 3

    Розігріти на сковороді вершкове та оливкову олію.

    Крок 3: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  4. Крок 4

    У розігріту олію викласти стейк. Поставити сильний вогонь. Обсмажувати .

    Крок 4: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  5. Крок 5

    Поперчити.

    Крок 5: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  6. Крок 6

    Перевернути та обсмажувати ще . Очищений часник роздавити ножем і додати в масло.

    Крок 6: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  7. Крок 7

    Перевернути часник і додати гілочку розмарину.

    Крок 7: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  8. Крок 8

    Полити соком лайма. Зменшити вогонь до середнього.

    Крок 8: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  9. Крок 9

    Додати вино. Випарювати .

    Крок 9: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  10. Крок 10

    Викласти на сковороду помідори, видалити часник та розмарин.

    Крок 10: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  11. Крок 11

    За хвилину влити вершки.

    Крок 11: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  12. Крок 12

    Посолити та додати шпинат.

    Крок 12: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  13. Крок 13

    Накрити кришкою і гасити приблизно .

    Крок 13: Вершковий стейк лосося зі шпинатом
  14. Крок 14

    Викласти на блюдо, додати тархун та подавати.

    Крок 14: Вершковий стейк лосося зі шпинатом

Поживна цінність

Калорії
688 ккал
Протеїни
44 г
Жири
48 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вершковий стейк лосося зі шпинатом

Як вийшло?

Відгуки