Вершковий стейк лосося зі шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно порізати шпинат.
-
Крок 2
Нарізати помідор.
-
Крок 3
Розігріти на сковороді вершкове та оливкову олію.
-
Крок 4
У розігріту олію викласти стейк. Поставити сильний вогонь. Обсмажувати .
-
Крок 5
Поперчити.
-
Крок 6
Перевернути та обсмажувати ще . Очищений часник роздавити ножем і додати в масло.
-
Крок 7
Перевернути часник і додати гілочку розмарину.
-
Крок 8
Полити соком лайма. Зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 9
Додати вино. Випарювати .
-
Крок 10
Викласти на сковороду помідори, видалити часник та розмарин.
-
Крок 11
За хвилину влити вершки.
-
Крок 12
Посолити та додати шпинат.
-
Крок 13
Накрити кришкою і гасити приблизно .
-
Крок 14
Викласти на блюдо, додати тархун та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 688 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 14 г