Основні Страви

Дорада В Цибулі

  • Час на підготовку
    10 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    470
  • Протеїни
    75
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю розібрати на листя, вимити, викласти в каструлю, залити окропом і варити після закипання 1 хвилину. Злити воду.

2 Крок

Часник очистити від лушпиння і нарізати тонкими пластинками.

3 Крок

Чебрець вимити. Лайм вимити та нарізати тонкими кільцями.

4 Крок

Рибу почистити, випатрати, видалити зябра і добре промити під струменем холодної води. Посолити і поперчити до смаку, загорнути в листя цибулі-порею внахлест. Між листям покласти чебрець, часник і кільця лайма.

5 Крок

Викласти рибу у форму для запікання, влити вино та накрити кришкою чи фольгою. Запікати рибу в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 25 хвилин, після чого ще 5-7 хвилин без кришки.

Вам також може сподобатися