Основні Страви

Порційна Форель На Сковороді

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
чайних ложок
штук
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    3898
  • Протеїни
    113
  • Жири
    358
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Цибулю-порей нарізати товстими кільцями.

Image
2 Крок

На дрібній тертці натерти цедру лимона та часник.

Image
3 Крок

Цибулю дуже крупно нарізати.

Image
4 Крок

Цедру, часник, сіль та прованські трави об'єднати в глибокій мисці, додати оливкову олію та перемішати.

Image
5 Крок

Зовні випотрошену рибу змастити сумішшю, що вийшла.

Image
6 Крок

Всередину також додати часникову суміш.

Image
7 Крок

Додати вершкове масло|мастило| (1 шматок).

Image
8 Крок

Вкласти кільця цибулі-порею.

Image
9 Крок

Зафіксувати зубочистками.

Image
10 Крок

Відправити рибу на розпечену сковороду, додавши шматочок вершкового масла|мастила|.

Image
11 Крок

Через 5 хвилин перевернути рибу і додати цибулю. Зменшити вогонь.

Image
12 Крок

Приправити перцем чилі.

Image
13 Крок

Влити вино і ще трохи зменшити вогонь.

Image
14 Крок

Накрити кришкою.

Image
15 Крок

Через 5-7 хвилин можна подавати. Перекласти на тарілку разом із цибулею, додавши часточку лимона.

Вам також може сподобатися