Шийний карбонад в азіатському маринаді на грилі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для початку "приміряти" м'ясо, поклавши цілий шматок у каструлю і налив води наполовину його висоти.
-
Крок 3
Довести до кипіння, влити соєвий соус та покласти м'ясо.
-
Крок 4
Варити 1:00, накривши каструлю кришкою на найменшому вогні.
-
Крок 5
Через годину м'ясо вийняти, нарізати його шматками сантиметра по 3, змастити шматки оливковою олією і засмажити на грилі з обох боків до красивої скоринки.
-
Крок 6
Подавати можна зі свіжими овочами чи з овочами гриль.
Поживна цінність
- Калорії
- 703 ккал
- Протеїни
- 70 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 9 г