Шашлик з курки з коріандром у духовці
Як приготувати
Порада
Шашлик має вийти красивого золотистого кольору. Не забудьте один раз
-
Крок 1
Шпажки замочуємо у воді приблизно . Куряче філе нарізаємо довгими смужками.
-
Крок 2
Потім філе курки нанизуємо на шпажки гармошкою. І опускаємо в маринад, який готуємо з: олії, цукру, коріандру, соєвого соусу, видавленого часнику, солі та перцю. Накриваємо всю справу плівкою і прибираємо маринуватися в холодильник на .
-
Крок 3
Після того, як м'ясо замаринувалося, розігріваємо духовку до 200 градусів. Шашличок укладаємо у зручну форму для випікання та готуємо близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 222 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 7 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Гарнір
