Салати

Літній Салат Із Лляною Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штуки
пучків
пучків
столові ложки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    211
  • Протеїни
    2
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

Подаємо до м'яса, курки, риби або картоплі.

1 Крок

Огірки нарізаємо вздовж половинки, а потім дуже тонкими часточками. Якщо огірки не великі, можна просто кружальцями.

2 Крок

Редиска добре миємо, видаляємо бадилля і нарізаємо також дуже тонкими кружальцями.

3 Крок

Помідори нарізаємо великими часточками.

4 Крок

Зелень дрібно нарізаємо, видаливши жорсткі кінці стебел.

5 Крок

Заправляємо лляною олією та нерафінованою соняшниковою. Якщо немає лляного, можна замінити його на оливкову.

6 Крок

Додаємо ложку насіння льону та добре перемішуємо.

7 Крок

Солимо за смаком і прикрашаємо зверху 0,5 ложки насіння льону, що залишилася.

Вам також може сподобатися