Перейти до вмісту

Літній салат із лляною олією

Літній салат із лляною олією
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Подаємо до м'яса, курки, риби або картоплі.
  1. Крок 1

    Огірки нарізаємо вздовж половинки, а потім дуже тонкими часточками. Якщо огірки не великі, можна просто кружальцями.

  2. Крок 2

    Редиска добре миємо, видаляємо бадилля і нарізаємо також дуже тонкими кружальцями.

  3. Крок 3

    Помідори нарізаємо великими часточками.

  4. Крок 4

    Зелень дрібно нарізаємо, видаливши жорсткі кінці стебел.

  5. Крок 5

    Заправляємо лляною олією та нерафінованою соняшниковою. Якщо немає лляного, можна замінити його на оливкову.

  6. Крок 6

    Додаємо ложку насіння льону та добре перемішуємо.

  7. Крок 7

    Солимо за смаком і прикрашаємо зверху 0,5 ложки насіння льону, що залишилася.

Поживна цінність

Калорії
211 ккал
Протеїни
2 г
Жири
19 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Літній салат із лляною олією

Як вийшло?

Відгуки