Перейти до вмісту

Салат «Чорноморський»

Салат «Чорноморський»
Салат «Чорноморський» — це свіже поєднання жовтих і червоних чері, огірка, редиски, шпинату та руколи, щедро приправлене морською сіллю та нерафінованою олією. Пір’ячко зеленої цибулі і пікантний часник створюють досконалий акцент, підкреслюючи соковитість кожного овочу. Легка і жива композиція, наповнена енергією літа й морського бризу.
Приготування
12 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб салат розкрився повністю, використовуйте лише свіжу, молоденьку зелень. Часник додавайте безпосередньо перед подачею — так смак буде яскравішим, а салат залишиться хрустким і легким.
  1. Крок 1

    Пір'я цибулі порубати.

    Крок 1: Салат «Чорноморський»
  2. Крок 2

    Шпинат дрібно нарізати.

    Крок 2: Салат «Чорноморський»
  3. Крок 3

    Потім дрібно нарізати руків'я.

    Крок 3: Салат «Чорноморський»
  4. Крок 4

    Нарізати чері тонкими скибочками та посолити.

    Крок 4: Салат «Чорноморський»
  5. Крок 5

    Об'єднати в глибокій страві помідори та зелень.

    Крок 5: Салат «Чорноморський»
  6. Крок 6

    Додати тонко нарізану редиску та огірки.

    Крок 6: Салат «Чорноморський»
  7. Крок 7

    Заправити олією і перемішати.

    Крок 7: Салат «Чорноморський»
  8. Крок 8

    Часник очистити.

    Крок 8: Салат «Чорноморський»
  9. Крок 9

    Видавити часник за допомогою пресу.

    Крок 9: Салат «Чорноморський»
  10. Крок 10

    При необхідності досолити та подавати.

    Крок 10: Салат «Чорноморський»

Поживна цінність

Калорії
304 ккал
Протеїни
4 г
Жири
27 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат «Чорноморський»

Як вийшло?

Відгуки