Овочевий салат із в'яленими томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Шпинат дрібно нарізати.
-
Крок 2
З руколою вчинити так само і поєднати зелень у глибокій мисці.
-
Крок 3
Редиска нарізати максимально тонко.
-
Крок 4
Огірок також тонко нарізати.
-
Крок 5
Так само вчинити і з помідором.
-
Крок 6
Цибулю порубати.
-
Крок 7
Дрібно нарізати в'ялені томати.
-
Крок 8
У глибокій ємності об'єднати олію та гірчицю. Посолити та поперчити.
-
Крок 9
Додати винний оцет.
-
Крок 10
Видавити часник через прес і перемішати.
-
Крок 11
Заправити салат соусом, що вийшов, і перемішати. Присипати кунжутом та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 345 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 27 г