Салати

Салат З Кіноа

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Поживна суміш круп та овочів, а до неї вершкове та оливкова олія, та ароматний чебрець.

Харчова цінність

  • Калорії
    60
  • Протеїни
    1
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Кіноа відварити в підсоленій воді з додаванням гілочки чебрецю і вершкового масла|мастила| до готовності. Відкинути на сито та просушити.

2 Крок

Черрі бланшувати 7 секунд, після чого відкинути на кригу, очистити від шкіри, розрізати на чотири частини.

3 Крок

Всі овочі нарізати кубиками зі стороною 0,5 см і перемішати з кіно, додати рубану кінзу і петрушку. Заправити соком лайма, оливковою олією та сіллю.

Вам також може сподобатися