Закуски

Авокадо-Кейк

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    2020
  • Протеїни
    35
  • Жири
    149
  • Вуглеводи
    140

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити буряки, після чого нарізати дрібними кубиками розміром 2-3 міліметри. Також дрібно нарізати тофу, змішати з буряком, заправити лимонним соком, оливковою олією та посолити за смаком.

2 Крок

Зробити свіжий томатний сік: очистити помідори від шкірки і пропустити через соковитискач.

3 Крок

Кіно промити і зварити в томатному соку 12-13 хвилин. Посолити та поперчити.

4 Крок

Хліб обсмажити на сковороді на оливковій олії або запекти в духовці кілька хвилин.

5 Крок

Очистити авокадо, відокремити м'якоть від кісточки та в мисці трохи подрібнити вилкою, але не до консистенції пюре.

6 Крок

Дрібно нарізати кріп і додати до авокадо разом із спеціями, соком лайма та оливковою олією.

7 Крок

Масу з авокадо викласти на тарілку за допомогою круглої форми, зверху покласти буряки з тофу, кіно викласти поруч, прикрасити нарізаними на часточки помідорами чері.

Вам також може сподобатися