Авокадо-кейк
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Зробити свіжий томатний сік: очистити помідори від шкірки і пропустити через соковитискач.
-
Крок 3
Кіно промити і зварити в томатному соку . Посолити та поперчити.
-
Крок 4
Хліб обсмажити на сковороді на оливковій олії або запекти в духовці кілька хвилин.
-
Крок 5
Очистити авокадо, відокремити м'якоть від кісточки та в мисці трохи подрібнити вилкою, але не до консистенції пюре.
-
Крок 6
Дрібно нарізати кріп і додати до авокадо разом із спеціями, соком лайма та оливковою олією.
-
Крок 7
Масу з авокадо викласти на тарілку за допомогою круглої форми, зверху покласти буряки з тофу, кіно викласти поруч, прикрасити нарізаними на часточки помідорами чері.
Поживна цінність
- Калорії
- 2020 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 149 г
- Вуглеводи
- 140 г