Салат з бурратою, помідорами та куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Руколу промити та просушити. Якщо листя досить велике, нарізати невеликими смужками.
-
Крок 2
Листя салату поділити на смужки.
-
Крок 3
Великий помідор нарізати тонкими слайсами.
-
Крок 4
Червона цибуля розрізати на пір'я.
-
Крок 5
У глибоке блюдо сервіровки викласти шарами зелень і помідор.
-
Крок 6
Куряче філе посолити та поперчити, обсмажити на сковороді гриль до готовності.
-
Крок 7
Нарізати філе тонкими слайсами.
-
Крок 8
Додати у блюдо цибулю, красиво розкласти філе.
-
Крок 9
У оливкову олію додати подрібнений часник, сіль та перець. Добре перемішати.
-
Крок 10
Полити часниковою олією салат.
-
Крок 11
У центр салату помістити буррату, заздалегідь прибравши зав'язку.
-
Крок 12
Перед подачею на стіл буррат нарізати невеликими шматочками і перемішати всі інгредієнти. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 254 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 6 г