Салат зі шпинату з грибами, сиром «Пармезан» та кедровими горішками
Як приготувати
-
Крок 1
Шпинат промийте, бланшуйте в підсоленій воді та обсушіть.
-
Крок 2
Гриби відваріть і наріжте скибочками.
-
Крок 3
З помідорів зніміть шкірку та наріжте дрібними кубиками.
-
Крок 4
Кедрові горіхи обсмажте на сухій сковороді.
-
Крок 5
Сир натріть на великій тертці.
-
Крок 6
З'єднайте шпинат, помідори, гриби, сир та горіхи. Заправте салат. Для приготування заправки змішайте оливкову олію з оцтом бальзамічним, сіллю і перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 388 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 8 г