Салат із овочів з імбирно-чесночним соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Томати крупно нарізати, посипати морською сіллю і поперчити, полити 40 мл олії, посипати чебрецем і прибрати в розігріту до 180 градусів духовку на п'ять хвилин, а потім поставити на три години в прохолодне місце, що добре провітрюється.
-
Крок 2
Брокколі, цвітну капусту та спаржу відварити на пару. Всю капусту розібрати на дрібні суцвіття, нарізати редиску тонкими кружальцями.
-
Крок 3
Очистити імбир та часник, у блендері пробити до однорідності. Додати цукор, влити соєвий соус і - тонким струмком - 100 мл олії.
-
Крок 4
Імбирно-часниковий соус вилити на тарілку, викласти відварені овочі, редис, томати та зелень. Полити 20 мл олії, посолити і поперчити до смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 1530 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 160 г
- Вуглеводи
- 18 г