Перейти до вмісту

Салат із овочів з імбирно-чесночним соусом

Салат із овочів з імбирно-чесночним соусом
Поєднання соєвого соусу та імбиру здатне зробити ошатними навіть зимові овочі. Зрозуміло, що для більшої ошатності краще, щоб овочів було більше одного. Загалом, якщо ви не дістанете перуанської зимової спаржі або заміните одну капусту на іншу, сенс салату не загубиться.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Томати крупно нарізати, посипати морською сіллю і поперчити, полити 40 мл олії, посипати чебрецем і прибрати в розігріту до 180 градусів духовку на п'ять хвилин, а потім поставити на три години в прохолодне місце, що добре провітрюється.

  2. Крок 2

    Брокколі, цвітну капусту та спаржу відварити на пару. Всю капусту розібрати на дрібні суцвіття, нарізати редиску тонкими кружальцями.

  3. Крок 3

    Очистити імбир та часник, у блендері пробити до однорідності. Додати цукор, влити соєвий соус і - тонким струмком - 100 мл олії.

  4. Крок 4

    Імбирно-часниковий соус вилити на тарілку, викласти відварені овочі, редис, томати та зелень. Полити 20 мл олії, посолити і поперчити до смаку.

Поживна цінність

Калорії
1530 ккал
Протеїни
5 г
Жири
160 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із овочів з імбирно-чесночним соусом

Як вийшло?

Відгуки