Основні Страви

Ароматний Рис З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    347
  • Протеїни
    11
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    62

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати рис: 1,5 чашки води на 0,5 чашки рису. Варити, поки вода повністю не вбереться, потім зняти з вогню і відкласти на якийсь час убік.

2 Крок

Очистити моркву і нарізати на маленькі кубики, так само нарізати і перець. Розігріти 0,5 ст. оливкової олії на сковороді і додати туди моркву, перець, трохи чилі, полити соєвим соусом та готувати кілька хвилин.

3 Крок

Придушити часник, нарізати імбир. Додати все в сковороду і трохи підсмажити кілька хвилин.

4 Крок

Нарізати листя капусти, додати в сковороду і злегка збризкати олією. Перемішати та готувати десь 10 хвилин.

5 Крок

Нарізати гриби та додати до сковороди. Готувати кілька хвилин.

6 Крок

Нарізати цибулю і додати в сковороду разом з гарбузовим і кунжутним насінням. Готувати ще кілька хвилин і додати рис, потім трохи соєвого соусу. Гасити доки рис не вбере всі соки, додати зелень до смаку.

Вам також може сподобатися