Свинина з грибами шиїтаке та овочами по-китайськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинину нарізати тонкою соломкою (для цього її краще злегка підморозити) і замаринувати на |мінути| в 2-3 столових ложках соєвого соусу.
-
Крок 3
Гриби нарізати смужками чи навпіл, якщо вони не великі. Шиїтаке краще використовувати свіжі, але можна і заморожені.
-
Крок 4
У розігрітий вок налити 2 столові ложки олії, покласти в нього нарізаний перець чилі, бадьян, гвоздику і потовчений у ступці кардамон, обсмажити , постійно помішуючи.
-
Крок 5
Далі покласти у вок свинину, обсмажувати на сильному вогні, постійно заважаючи.
-
Крок 6
Додати часник з імбиром, перемішати, додати гриби, перемішати, додати моркву та перець, продовжувати обсмажувати ще , постійно заважаючи. Потім покласти капусту та зменшити вогонь, але постійно перемішувати.
-
Крок 7
Приготувати соус: у невелику каструльку налити 2 столові ложки олії, 100 мл соєвого соусу, 2 чайні ложки оцту, покласти 2 чайні ложки цукру, поставити на вогонь і довести до кипіння, помішуючи. Як закипить, влити крохмаль, розведений у 100 г холодної води, зменшити вогонь до мінімуму і поварити , постійно заважаючи віночком.
-
Крок 8
Влити соус у вок, добре перемішати, посипати кунжутом і збризкати кунжутним маслом.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 24 г