Китайські весняні роли з креветками та бобовими проростками
Як приготувати
-
Крок 1
У сковороді обсмажити часник, додати дрібно нарізану капусту, креветки та гриби. Додати соєвий соус і обсмажити так, щоб капуста не перетворилася на кашу. Прибрати з плити та додати проростки квасолі, коріандр, базилік та дрібно порізаний перець чилі.
-
Крок 2
Загорнути начинку в рисовий папір (попередньо змочивши в гарячій воді, щоб трохи розмокла).
-
Крок 3
Змішати яйце, борошно, сіль, перець та столову ложку соєвого соусу. Смажити роли з усіх боків, попередньо вмочивши в яєчну суміш.
Поживна цінність
- Калорії
- 200 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 22 г