Риба в кисло-солодкому соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізувати рибне філе невеликими шматочками і приправити сухим хересом. Натерти імбир на тертці. Віджати імбиру сік в рибу. Залишити на . Додати сирий білок та крохмаль. Перемішати.
-
Крок 2
Підготувати овочі. Очистити моркву та імбир. Нарізати тонкими платівками. Нарізати болгарський перець та зелену цибулю невеликими фрагментами (2-3 см). Подрібнити перець чилі та часник. Нарізати кубиками ананас.
-
Крок 3
Обсмажити рибу до готовності в киплячому маслі, періодично перевертати. Викласти обсмажені шматочки на серветку, щоб зайве масло скло.
-
Крок 4
Приготувати соус. Прогріти імбир та часник на розігрітій сковороді з додаванням олії. Додати пекучий і солодкий перець, моркву та цукор. Через додати солодкий соус чилі, херес, соєвий соус та рисовий оцет. Викласти ананас та аніс у сковороду.
-
Крок 5
Посипати зеленою цибулею соус і додати розчинений у воді крохмаль. Перемішати. Викласти рибу на сковороду. Зняти з вогню за . Риба в кисло-солодкому соусі готова. На гарнір можна подавати смажений рис.
Поживна цінність
- Калорії
- 375 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 62 г