Перейти до вмісту

Морський окунь на пару азіатською

Морський окунь на пару азіатською
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    У невеликій мисці змішайте тонко нарізаний шалот, нарізаний тонкими смужками імбир, тонко нарізаний часник і очищений від насіння та нарізаний тонкими шматочками чилі. В іншій мисці змішайте соєвий соус, оцет, кунжутну олію та цукор.

  2. Крок 2

    Промийте рибу під холодною водою і добре просушіть паперовим рушником. Гострим ножем зробіть по 3 надрізи по 8-10 см завдовжки і 1 см завглибшки на обох сторонах риби.

  3. Крок 3

    На дно вогнетривкої тарілки викладіть третину нарізаної суміші з шалотом, зверху покладіть рибу, ще третину розподіліть усередині риби і посипте третю зверху. Збризкайте сумішшю з соєвим соусом і поставте в бамбукову пароварку.

  4. Крок 4

    Поставте на вок, налийте води, доведіть до кипіння та зробіть середній вогонь. Накрийте і готуйте до готовності риби.

  5. Крок 5

    Розігрійте арахісову олію в невеликому сотейнику на сильному вогні до появи серпанку. Збризкайте рибу і акуратно вийміть тарілку з пароварки. Подавайте з вареним жасминовим рисом.

Поживна цінність

Калорії
297 ккал
Протеїни
33 г
Жири
10 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морський окунь на пару азіатською

Як вийшло?

Відгуки