Основні Страви

Морський Окунь На Пару Азіатською

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
зубчиків
шматків
за смаком
чайних ложок
столових ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    297
  • Протеїни
    33
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

У невеликій мисці змішайте тонко нарізаний шалот, нарізаний тонкими смужками імбир, тонко нарізаний часник і очищений від насіння та нарізаний тонкими шматочками чилі. В іншій мисці змішайте соєвий соус, оцет, кунжутну олію та цукор.

2 Крок

Промийте рибу під холодною водою і добре просушіть паперовим рушником. Гострим ножем зробіть по 3 надрізи по 8-10 см завдовжки і 1 см завглибшки на обох сторонах риби.

3 Крок

На дно вогнетривкої тарілки викладіть третину нарізаної суміші з шалотом, зверху покладіть рибу, ще третину розподіліть усередині риби і посипте третю зверху. Збризкайте сумішшю з соєвим соусом і поставте в бамбукову пароварку.

4 Крок

Поставте на вок, налийте води, доведіть до кипіння та зробіть середній вогонь. Накрийте і готуйте 12-15 хвилин|мінути| до готовності риби.

5 Крок

Розігрійте арахісову олію в невеликому сотейнику на сильному вогні до появи серпанку. Збризкайте рибу і акуратно вийміть тарілку з пароварки. Подавайте з|із| вареним жасминовим рисом.

Вам також може сподобатися