Основні Страви

Чорний Рис З Овочами В Китайському Стилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    395
  • Протеїни
    11
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

Для приготування страв китайської та інших кухонь важливо приготувати всі інгредієнти в нарізаному вигляді заздалегідь. Сам процес приготування займає досить мало часу, порівняно з правильною підготовкою. І в даному випадку перетушкувати набагато гірше, ніж не догасити. Тому приділяйте підготовці особливу увагу.

1 Крок

Ставимо варитися чорний (або будь-який інший рис) згідно з інструкцією на упаковці.

2 Крок

Тим часом:

3 Крок

Заздалегідь замочуємо шиїтаке в окропі на 30 хвилин, воду від грибів зберігаємо.

4 Крок

Шиитаке нарізаємо вздовж на шматки завтовшки близько 5 мм.

5 Крок

Шматок імбиру довжиною близько 3-4 см чистимо і ріжемо на шматочки розміром з розірваний навпіл сірник.

6 Крок

Часник тиснемо тильною стороною ножа і дрібно рубаємо відправляємо до імбиру.

7 Крок

Червону цибулю чистимо і нарізаємо пір'ям. Відправляємо до часнику та імбир цю частину підготовки закінчено.

8 Крок

Моркву чистимо і нарізаємо навпіл уздовж, а потім шматочками шириною близько 5 мм. Брокколі обриваємо на суцвіття, видаливши жорстке стебло. У перцю видаляємо прожилки і нарізаємо шматочками розміром з шматки моркви.

9 Крок

Для соусу добре перемішуємо соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію та цукор. Можна зробити це віночком, а можна злити все в герметичну банку і за заповітом Джеймі Олівера щільно закрити кришкою і добре потрясти.

10 Крок

Розігріваємо арахісове або будь-яке рослинне масло в сковороді і кидаємо шиїтаке обсмажуємо на сильному вогні близько 1 хвилини додаємо суміш з цибулею, імбиром і часником і смажимо ще близько 1 хвилини. Все смаження відбувається при постійному помішуванні.

11 Крок

Додаємо перець, моркву, броколі, зелений горошок (прямо заморожений) та заливаємо соусом. Добре перемішуємо.

12 Крок

Гасимо на сильному вогні при постійному помішуванні 3 хвилини.

13 Крок

Додаємо готовий рис і добре перемішуємо з додаванням ½ грибного настою (приблизно півчашки)

14 Крок

Знімаємо з вогню. Даємо постояти близько 3-5 хвилин. Інакше можна обпекти слизову оболонку рота.

15 Крок

Подаємо посипавши зеленою цибулею та/або кінзою за смаком

Вам також може сподобатися