Котлети з консервованої риби
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Заздалегідь підготуйте інгредієнти для рибних котлет із консервованої риби.
-
Крок 2
Рис промийте під проточною водою.
-
Крок 3
Розімніть рибу виделкою, зливши рідину.
-
Крок 4
Кріп дрібно наріжте.
-
Крок 5
Відваріть рис до клейкої консистенції. Можна використати «вчорашній» рис.
-
Крок 6
Додайте яйце до рису.
-
Крок 7
Додайте туди ж кріп.
-
Крок 8
Додайте рибу до миски. Усе ретельно перемішайте.
-
Крок 9
Панірувальні сухарі насипте в окрему миску. За бажанням можна додати трохи кропу.
-
Крок 10
Сформуйте котлети й обкачайте їх у сухарях.
-
Крок 11
Розігрійте сковороду, налийте олію й викладіть рибні котлети. Обсмажте з обох боків. Оскільки всі інгредієнти вже готові, пропарювати котлети не потрібно.
-
Крок 12
Подавайте рибні котлети з консервованої риби зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 276 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 36 г