Котлети з риби
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні продукти.
-
Крок 2
М'якуш білого хліба залийте молоком і залиште на .
-
Крок 3
Цибулю нарізайте як зручно й підсмажте на олії до золотистого кольору.
-
Крок 4
Філе трески нарізайте великими шматками.
-
Крок 5
Спершу пропустіть через м'ясорубку тріску, потім цибулю та хліб, який перед цим трохи віджміть.
-
Крок 6
До фаршу вбийте яйце, влийте вершки, додайте сіль і білий перець та добре вимішайте.
-
Крок 7
Фарш накрийте плівкою так, щоб вона торкалася маси, і приберіть у холодильник на .
-
Крок 8
Зліпіть котлети й обваляйте їх у борошні.
-
Крок 9
Котлети підсмажте з обох боків на олії до золотистого кольору.
-
Крок 10
Потім перекладіть їх на деко й запікайте в духовці, розігрітій до 180 градусів, .
-
Крок 11
Рибні котлети подавайте гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 341 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 26 г