Основні Страви

Рибний Рулет, Запечений У Духовці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
мл
шматка
головок
за смаком
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    323
  • Протеїни
    31
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Хліб залити теплим молоком та залишити на 10 хвилин.

2 Крок

Цибулю очистити і крупно нарізати.

3 Крок

Рибне філе вимити, обсушити, видалити всі кісточки та нарізати великими шматочками.

4 Крок

Хліб віджати, змішати з|із| рибою і цибулею і пропустити отриману масу через м'ясорубку. Додати яйце, сіль, перець і ретельно перемішати.

5 Крок

Нагріти духовку до 200 C. Деко змастити олією і посипати панірувальними сухарями.

6 Крок

Мокрими руками сформувати з рибної маси довгастий рулет і викласти його на деко. Зверху змастити його сметаною та поставити на середній рівень духовки.

7 Крок

Запікати приблизно 20-25 хвилин.

Вам також може сподобатися