Основні Страви

Запечена Тріска Із Зеленню

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
шматка
пучків
столові ложки
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    281
  • Протеїни
    33
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Філе тріски нарізати невеликими шматками і покласти у форму.

2 Крок

Посолити, поперчити, змішати з|із| видавленим часником і невеликою кількістю оливкової олії, відставити на 40 хвилин|мінути|.

3 Крок

Зелень дрібно посікти, хліб накришити руками або за допомогою блендера.

4 Крок

Змішати крихти із зеленню, додати|добавляти| лимонний сік і трохи оливкової олії.

5 Крок

Викласти суміш зверху на рибу рівним шаром і запекти в розігрітій заздалегідь до 190 С духовці 30 хвилин.

Вам також може сподобатися