Основні Страви

Рулетики З Курячої Грудки З Баклажанами Та Перцем

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    837
  • Протеїни
    64
  • Жири
    58
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Якщо рулети під час смаження підгорятимуть зверху, накрити листом фольги. Або перевернути.

1 Крок

Надрізати курячі грудки так, щоб вийшов пласт, відбити молотком з двох боків. У простору ємність на дно налити 50 мл апельсинового соку по черзі укласти відбите м'ясо, посоливши та полив на кожне по 50 мл соку. Поставити на 2-3 години на холодильник.

2 Крок

Баклажани нарізати на плоскі язички, обсмажити з двох боків на олії. Перець болгарський порізати на дрібні кубики і змішати із сиром Сіртакі. На відбиті грудки укласти смажені баклажани, 1/4 частину суміші перцю з сиром і щільно згорнути в рулет, перев'язати нитками.

3 Крок

Глибокий лоток змастити олією, укласти рулети, поставити смажити в розігріту духовку до 170-180 градусів на 1,5 години. Готові рулети звільнити від ниток, дати трохи охолонути (хвилин 5-7) і подавати цілими чи порізаними.

Вам також може сподобатися