Основні Страви

Курка По-Шанхайськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
столові ложки
за смаком
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1261
  • Протеїни
    87
  • Жири
    48
  • Вуглеводи
    124

Інструкція приготування

Листову капусту можна замінити на савойську. Я пробувала використовувати замість капусти шпинат теж дуже смачно.

1 Крок

Сильно нагріти сковороду гриль, змастити відбиті курячі грудки оливковою олією та смажити, доки не прожаряться, з кожного боку.

2 Крок

Нагріти масло, що залишилося в звичайній сковороді, покласти дрібнонарізаний часник і крупнонарізану капусту, смажити на сильному вогні, помішуючи, 3 хвилини, поки листя не розм'якшиться. Додати соєвий соус, апельсиновий сік та мед, перемішати.

3 Крок

Покласти зварену локшину і кунжут та смажити ще 3 хвилини.

4 Крок

Розрізати курку на смужки. Розкласти локшину в миски, викласти зверху курку і посипати нарізаною цибулею із зеленню.

Вам також може сподобатися