Основні Страви

Курочка Гриль По-Карибськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столових ложок
столові ложки
столові ложки
чайні ложки
за смаком
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    443
  • Протеїни
    62
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Перемішайте всі інгредієнти (крім курки) у кухонному комбайні

2 Крок

У вакуумний пакет викладіть курячі грудки та маринад із комбайна і залиште в холодильнику на 4-8 годин

3 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів

4 Крок

Розігрійте гриль і обсмажте курку по 3-4 хвилини з кожного боку

5 Крок

Потім викладіть в духовку в жароміцному посуді і випікайте 15 хвилин|мінути|

6 Крок

Викладіть на тарілку, видавіть сік лимона поверх кожного шматочка курки та подавайте з рисом

Вам також може сподобатися