Основні Страви

Курка В Соусі З Йогурту З Каррі, Гарнір З Рису.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столові ложки
чайних ложок
склянки
штуки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    551
  • Протеїни
    33
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    53

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 180 градусів.

2 Крок

У сковороді обсмажити 1 цибулину та 2 зубчики часнику до м'якості на олії. Додати порошок каррі та чилі, готувати 2 хвилини та зняти з вогню. Дати суміші повністю охолонути. У остиглу суміш додати сік і цедру лайма, йогурт, кокосове молоко, петрушку, сіль і добре перемішати. Відлити половину маринаду на окрему миску.

3 Крок

Курку нарізати шматочками і викласти в сковороду з маринадом, добре покрити курку маринадом, викласти на лист і запікати в духовці близько 35 хвилин.

4 Крок

Тим часом, підготувати рис: обсмажити 1 невелику цибулину на олії до м'якості. Додати 1 чайну ложку куркуми, рис, лавровий лист і чебрець. Посолити та залити водою. Викласти в жароміцну форму з кришкою і помістити в духовку на 30 хвилин одночасно з куркою.

5 Крок

У той час як курка і рис готуються в духовці, в невеликий сотейник влити половину маринаду, додати 6 розрізаних на половинки томатів чері і гасити на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Спробувати та приправити за смаком.

6 Крок

Подавати курку з рисом та ложкою соусу.

Вам також може сподобатися