Рубані курячі котлети з грибами та базиліком
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе дрібно нарізати великим гострим ножем, злегка посолити і поперчити.
-
Крок 2
Дві цибулини дрібно порізати та смажити на суміші рослинної та вершкового масла до м'якості на повільному вогні.
-
Крок 3
Поки смажиться цибуля, печериці вимити, обсушити серветкою і, дрібно нарізавши, додати до цибулі на сковорідку.
-
Крок 4
У блендер влити нежирні вершки, яйце, додати гілочки базиліка та мелений мускатний горіх, збити.
-
Крок 5
Змішати у великій мисці рубане куряче філе, смажені печериці з цибулею та яєчно-вершкову суміш зі спеціями, додати 50 г вина і ретельно перемішати.
-
Крок 6
Сформувати невеликі круглі котлети та обсмажити на олії до золотистої скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 288 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 10 г