Раки у томаті
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ретельно промийте живі раки під проточною водою.
-
Крок 2
Залийте в каструлю 1 літр томатного соку, додайте води. Сумарно рідини має вийти близько 2 літрів на 1 кг раків. Додайте у воду сіль із розрахунку 1 ст. ложка/літр.
-
Крок 3
Доведіть воду до кипіння.
-
Крок 4
Помістіть раків у каструлю. Поверх раків покладіть великий пучок висушеного кропу з парасольками. Додайте нарізані кільцями 2-3 моркви, лавровий лист і перець. Накрийте кришкою каструлю. Доведіть воду до кипіння та варіть раків . Вимкніть вогонь і залиште рак настоятися на .
-
Крок 5
Видаліть раків із води та помістіть на блюдо. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 259 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 16 г