Перейти до вмісту

Салат з кальмарів з рисом та яйцями

Салат з кальмарів з рисом та яйцями
Салат із кальмарів з рисом та яйцями розкриває витончену гру легкості морепродуктів і ніжності зеленого салату. У поєднанні з кремовим майонезом, легкими нотами томатного соку та свіжості зеленого горошку страва набуває особливої гармонії. М'якість яєць та дрібно нарізаний кріп додають святкового вигляду й делікатного весняного аромату.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Відваріть кальмарів ледь у підсоленій воді до м’якості (1–2 хвилини). Замість частини майонезу можна використати густий натуральний йогурт — страва буде легшою, а ніжний смак збережеться.
  1. Крок 1

    Кальмари відварити.

  2. Крок 2

    Кальмари та листя зеленого салату нарізати соломкою.

  3. Крок 3

    Цибулю нарізати кільцями, ошпарити і охолодити, варені яйця нарізати півколами.

  4. Крок 4

    Зелень кропу дрібно нарізати.

  5. Крок 5

    Рис перебрати, промити кілька разів теплою (40-50 градусів), а потім гарячою (70 градусів) водою, всипати в киплячу підсолену воду (на 100 г рису 600 мл води) і варити при слабкому кипінні.

  6. Крок 6

    Готовий рис відкинути на друшляк, облити гарячою водою і охолодити.

  7. Крок 7

    Все змішати, додати горошок, охолоджений розварений рис і заправити майонезом, томатним соком, сіллю, перцем.

Поживна цінність

Калорії
859 ккал
Протеїни
77 г
Жири
43 г
Вуглеводи
41 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з кальмарів з рисом та яйцями

Як вийшло?

Відгуки