Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Кальмари промити, нарізати шматочками.
Моркву вимити, очистити, нарізати тонкою соломкою.
Цибулю очистити, вимити, нарізати кільцями.
Зелень цибулі та петрушки вимити, дрібно нарізати.
Кальмари посолити, поперчити, опустити в окріп і варити 5 хвилин, потім вийняти, очистити, відкласти.
У глибокій сковороді розігріти олію, додати цибулю, моркву та обсмажити до золотистого кольору.
Рис промити, залити рибним бульйоном, варити до готовності в окремій каструлі, після чого перекласти в сковороду з обсмаженими овочами.
Потім додати кальмари, перемішати, викласти гіркою на блюдо та подати до столу.
Прикрасити рубаною зеленою цибулею та гілочками петрушки.