Салати

Коулсло З Рваною Куркою Та Арахісовою Заправкою

Коулсло З Рваною Куркою Та Арахісовою Заправкою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    160
  • Протеїни
    15
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Куряче філе зварити в киплячій підсоленій воді протягом 15 хвилин.

Step 3
3 Крок

Нашаткувати капусту.

Step 4
4 Крок

Моркву та стебло селери нарізати соломкою.

Step 5
5 Крок

Куряче філе нарвати на волокна руками або зробити це швидше за допомогою планетарного міксера з насадкою-лопаткою.

Step 6
6 Крок

Для заправки змішати сік лайма, соєвий соус, соус шрирача, арахісову пасту та кунжутну олію до однорідної маси.

Step 7
7 Крок

Нарубати кинзу не дуже дрібно.

Step 8
8 Крок

У великій мисці змішати всі підготовлені овочі, курку та заправку. Посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися